Для тех, кто устал решать все сам и хочет опоры внутри
СупервизияМагистратураЛичная терапия
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут Ирина Винокурова и я практикующий психолог. Мой путь в психологию начался в 2018 году с личного интереса и желания разобраться в себе.
Постепенно я поняла, что хочу помогать и другим людям распутывать сложные клубки чувств, мыслей и внутренних конфликтов, которые мешают жить спокойно и полно, опираясь на свое «истинное» я.
ОБРАЗОВАНИЕ
Магистратура в «Московском институте психоанализа» по профилю: клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии
Супервизия с элементами обучения "Разумная психология с опорой"
Дополнительно: прохожу регулярную личную терапию
ПОМОГУ ВАМ С ЗАПРОСАМИ
ЕСЛИ ВЫ:
Испытываете сложности с тем, чтобы говорить "нет"
Чувствуете вину, когда отстаиваете свои интересы
В отношениях теряете себя
Не можете понять свои желания и потребности
Зацикливаетесь на мыслях
Не можете перестать думать о разных вещах
Не отпускает тревога даже, когда все вроде "спокойно"
У вас были случаи панических атак, боязни открытых пространств и толп
Приступы страха и удушья в метро, перед важными событиями
Я ПОМОГУ ВАМ:
Понять, где проходят ваши границы
Покажу, как защищать их без чувства вины
Разберём сложные ситуации в отношениях, чтобы было легче решать их в будущем
Снизить уровень тревоги
Перестать застревать в мыслях
Почувствовать больше спокойствия и опоры
КАК Я РАБОТАЮ: ПОДХОД, ЭТИКА
Можно записаться на консультацию, даже не имея конкретного запроса. Можете просто описать своими словами, что с вами происходит - в дальнейшем это поможет оформить четкий запрос, с которым смогу вам помочь.
В терапии мы разбираем только то, что вы готовы принести на встречу. Учимся замечать свои чувства и потребности, а также находим, в каких точках жизненных трудностей вы теряетесь, чтобы найти путь к адаптивным реакциям и действиям и постепенно вернуть вам опору на себя.
Бережно отношусь к чувствам и создаю безопасное пространство, где можно говорить открыто и без страха быть осуждённым. Придерживаюсь этического кодекса психолога.
Использую полимодальный подход, который совмещает в себя разные направления:
Когнитивно-поведенческая терапия
Схематерапия
Майндфулнесс
Телесная терапия
МОИ УСЛУГИ индивидуальные консультации
Стоимость
2000 руб
Продолжительность
60 минут
Частота
1 раз в неделю
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на консультацию
Можно связаться со мной через данные сервисы и записаться на удобный день и время:
Я готова помочь вам найти путь для преодоления ваших затруднений и ответить на все возникающие вопросы. Начните менять вашу жизнь к лучшему уже сегодня.